In de afgelopen jaren is er veel bewijs gekomen over dat Mindfulness het levensgeluk en leerkwaliteiten versterkt. Voor ieder mens erg belangrijk maar voor kinderen van essentieel belang. De hersenen en de neurologische systemen zijn bij hen namelijk nog sterk in ontwikkeling.

Mindfulness blijkt een groot effect te hebben op iemands gemoedstoestand. Breinonderzoek toont aan dat mensen die Mindfulness hebben gedaan of doen, anders omgaan met stressvolle situaties en zich beter in kunnen leven in anderen.

Wil je meer weten over Mindfulness en de effecten ervan? Ik heb een selectie gemaakt van relevante onderzoeken en nieuwsberichten omtrent Mindfulness.