ARTIKELEN OVER MINDFULNESS
EN
ONDERZOEKEN NAAR MINDFULNESS
In de afgelopen jaren is er veel bewijs gekomen over dat Mindfulness het levensgeluk en leerkwaliteiten versterkt. Voor ieder mens erg belangrijk maar voor kinderen van essentieel belang. De hersenen en de neurologische systemen zijn bij hen namelijk nog sterk in ontwikkeling.
Mindfulness blijkt een groot effect te hebben op iemands gemoedstoestand. Breinonderzoek toont aan dat mensen die Mindfulness hebben gedaan of doen, anders omgaan met stressvolle situaties en zich beter in kunnen leven in anderen.
Wil je meer weten over Mindfulness en de effecten ervan? Ik heb een selectie gemaakt van relevante onderzoeken en nieuwsberichten omtrent Mindfulness.
“Hoe dóe je het allemaal? Waar haal je de tijd vandaan? En de energie?” Het zijn vragen die Fatima Boutaka (30) geregeld krijgt.
“Wie zich bewust is van zijn gevoelens en gedachten, kan zijn gedrag, emoties en verlangens beter begrijpen, accepteren en weer loslaten."
Mindfulness bij Fatima Boutaka in de klas: ‘Stel je eens voor dat je een kikker bent’
MINDFULNESS OP DE BASISSCHOOL: 'HOOFDJES LEEGMAKEN'
AANDACHT IS MACHT
ONDERZOEK
OPEN UNIVERSITEIT
AMSTERDAM
MINDFULNESS EN
LEERKRACHTEN.
LEVEN IN HET NU IN
PLAATS VAN OP DE
AUTOMATISCHE
PILOOT.
