ARTIKELEN OVER MINDFULNESS

EN 
ONDERZOEKEN NAAR MINDFULNESS

In de afgelopen jaren is er veel bewijs gekomen over dat Mindfulness het levensgeluk en leerkwaliteiten versterkt. Voor ieder mens erg belangrijk maar voor kinderen van essentieel belang. De hersenen en de neurologische systemen zijn bij hen namelijk nog sterk in ontwikkeling.

Mindfulness blijkt een groot effect te hebben op iemands gemoedstoestand. Breinonderzoek toont aan dat mensen die Mindfulness hebben gedaan of doen, anders omgaan met stressvolle situaties en zich beter in kunnen leven in anderen.

Wil je meer weten over Mindfulness en de effecten ervan? Ik heb een selectie gemaakt van relevante onderzoeken en nieuwsberichten omtrent Mindfulness. 

“Hoe dóe je het allemaal? Waar haal je de tijd vandaan? En de energie?” Het zijn vragen die Fatima Boutaka (30) geregeld krijgt. 

“Wie zich bewust is van zijn gevoelens en gedachten, kan zijn gedrag, emoties en verlangens beter begrijpen, accepteren en weer loslaten."

Mindfulness bij Fatima Boutaka in de klas: ‘Stel je eens voor dat je een kikker bent’

MINDFULNESS OP DE BASISSCHOOL: 'HOOFDJES LEEGMAKEN'

ONDERZOEK INVLOED VAN MINDFULNESS OP SCHOOLSUCCES

Interview met Jon Kanbat-Zin.

De grondlegger van de MBSR trainingen (Mindfulness Based Stress Reduction).

​

ONDERZOEK 

OPEN UNIVERSITEIT

AMSTERDAM 

MINDFULNESS EN 

LEERKRACHTEN.

LEVEN IN HET NU IN 

PLAATS VAN OP DE 

AUTOMATISCHE 

PILOOT.

MINDFULNESS IN HET NIEUWS

EFFECTIVITEIT VAN 

MINDFULNESSTRAINING

bij kinderen met een autismespectrumstoornis, een pilotstudie

AANDACHT IS MACHT