Ben jij gelukkig met je leven? Of val je moeilijk in slaap en heb je last van piekergedachten? Kan je je moeilijk focussen op hetgeen er echt toedoet? Zoek je naar meer rust en uitdaging in je leven? Of vind je dat je klaar bent voor nieuwe inzichten en meer bewustwording van jouw plek in de maatschappij? 

​

In de Mindful Class leer je met aandacht bezig te zijn met het NU. Je leert te luisteren naar je lijf en te accepteren wat er is. Zonder oordeel. Je wordt milder voor jezelf en gunt jezelf de tijd om stil te staan bij hoe je je voelt en wat je doet. Tijd om te herstellen, weer in balans te komen in plaats van maar door te hollen. En als je nu denkt: 'daar heb ik toch helemaal geen tijd voor?!' Je zult al gauw merken dat je door deze tijd te nemen je juist tijd overgaat houden.  

​

​

"Geen tijd bestaat niet alleen maar prioriteit"