ARTIKELEN OVER MINDFULNESS EN ONDERZOEKEN NAAR MINDFULNESS
In de afgelopen jaren is er veel bewijs gekomen over dat Mindfulness het levensgeluk en leerkwaliteiten versterkt. Voor ieder mens erg belangrijk maar voor kinderen van essentieel belang. De hersenen en de neurologische systemen zijn bij hen namelijk nog sterk in ontwikkeling.
Mindfulness blijkt een groot effect te hebben op iemands gemoedstoestand. Breinonderzoek toont aan dat mensen die Mindfulness hebben gedaan of doen, anders omgaan met stressvolle situaties en zich beter in kunnen leven in anderen.
Wil je meer weten over Mindfulness en de effecten ervan? Ik heb een selectie gemaakt van relevante onderzoeken en nieuwsberichten omtrent Mindfulness.
“Hoe dóe je het allemaal? Waar haal je de tijd vandaan? En de energie?”
Het zijn vragen die Fatima Boutaka (30) geregeld krijgt.
“Wie zich bewust is van zijn gevoelens en gedachten, kan zijn gedrag, emoties en verlangens beter begrijpen, accepteren en weer loslaten.”
Mindfulness bij Fatima Boutaka in de klas: ‘Stel je eens voor dat je een kikker bent’
ONDERZOEK INVLOED VAN MINDFULNESS OP SCHOOLSUCCES
‘Onze geest is als een wilde tijger die ons alle kanten op sleurt’
MINDFULNESS OP DE BASISSCHOOL:
‘HOOFDJES LEEGMAKEN’
Amsterdam Nieuw West: scholen dicht om lerarentekort
‘Er moet echt snel wat veranderen,’ vertelt Fatima Boutaka
De vierdaagse schoolweek: een wenselijke noodmaatregel?
Fatima Boutaka: “Ik heb het gevoel dat er best makkelijk wordt gedaan over één dag minder school.”
Vitaliteit op het werk: de rol van werkgerelateerde strategieën en
mindfulness als trait
Onderzoek onder leerkrachten in het PO, door Sonja Sader van Bezouwen
Leven in het nu met mindfulness
Aandacht in plaats van automatische piloot
EFFECTIVITEIT VAN
MINDFULNESSTRAINING bij kinderen met een autismespectrumstoornis
Drs. Hans R. Nanninga & Mr. Dr. Bram B. Sizoo
Aandacht voor het hier en nu
Artikel: Marieke ten Katen